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waaauuuhhh...
godaan yg luar biasa masakin menu buat anak anak dan suami...
krn punya kebiasaan ngunyah wkt kecil dan ter bawa sampai punya anak kecil...
tp sy harus ttp semangaaaat..
besok waktunya nimbang kira kira turun ga ya.....
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1288 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 139.98g | 탄수화물: 98.08g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Nasi Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sawi, Ikan Tongkol, Tempe. 간식/기타: Susu, Blewah Melon, Kacang Hijau. 더보기
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2116 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 5 분, 요리 - 10 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 5 분, 심장 (Cardio) - 30 분. 더보기
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