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29.8 -1.1
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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974 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 95.10g.
점심 식사: ニンジン, 大根, 加熱調理したムール貝, 焼鮭, 野菜スープ, ご飯. 저녁 식사: 野菜スープ, 鶏のから揚げ, たくあん, 雪印乳業 さけるチーズ. 더보기
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1471 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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