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gurico
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2018년 01월 27일
gurico님의 저널, 2018년 01월 27일
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29.7 -2.1
47.8 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
0.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 27일:
1000 kcal
지방: 43.62g | 단백질: 30.99g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사:
鶏のから揚げ, 野菜スープ.
점심 식사:
セブンイレブン チーズケーキ, コーヒー, LAWSON メロンパン.
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1220 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간.
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