2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1144 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Зеленый Чай, Миндаль, Грецкие Орехи. 더보기
|
|