2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1122 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Good Grains Whole Flax Seed, Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Sabra Classic Hummus, Avocados, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Simple Truth Orange Miso Dressing, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Kale. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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