2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1754 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 198.31g.
아침 식사: Zespri Kiwi Green, Tomates, Aguacates, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Pan de Centeno Integral. 점심 식사: El Granero Copos de Avena Integrales, Colnatur Colageno, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Fresas, Boniato, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 저녁 식사: Acelga Cocida, Hacendado Mozzarella Fresca, Clara de Huevo. 간식/기타: Lidl Pan de Centeno Integral, Queso Cottage, Boniato, Alipende Lechuga Romana, Tomates, Salmón, Boniato, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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