Marivel2017_05_29님의 저널, 2018년 01월 26일

2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
1754 kcal 지방: 48.21g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 198.31g.   아침 식사: Zespri Kiwi Green, Tomates, Aguacates, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Pan de Centeno Integral. 점심 식사: El Granero Copos de Avena Integrales, Colnatur Colageno, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Fresas, Boniato, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 저녁 식사: Acelga Cocida, Hacendado Mozzarella Fresca, Clara de Huevo. 간식/기타: Lidl Pan de Centeno Integral, Queso Cottage, Boniato, Alipende Lechuga Romana, Tomates, Salmón, Boniato, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 더보기
1831 kcal 운동: piernas - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Marivel2017_05_29님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유