2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1250 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 154.24g.
아침 식사: Ovomaltine Ovomaltine, Misura Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato. 점심 식사: Cubetti Grana Gran Formaggio, Senfter Manzo Cotto, Pane Bianco, Mulino Bianco Spighe Integrali. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Maffei Pasta Fresca Integrale. 간식/기타: Rossi Meringhe, Lindt Lindor, Dietor Vantaggio, La Sassellese Amaretti Morbidi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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