2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1337 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Мёд, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Сыр Российский, Льняные Семена. 점심 식사: Разносол Капуста Маринованная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Чай с Медом, Красное Яблоко, Манты. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|