2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1261 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 111.92g.
아침 식사: Кофе, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Lorado Початки Кукурузы Маринованные, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Ашан Сыр Звенигородский, Мёд, Смешанные Орехи. 더보기
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1716 kcal
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운동:
велотренажер - 35 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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