2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1427 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 198.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Северная Компания Икра Красная, Белый Хлеб, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай с Сахаром. 간식/기타: МКС Биойогурт 2% Абрикос, Сыр Тильзитер, Чай с Сахаром, Конфета, Жареное Яйцо без Жира. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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