2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1181 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 150.49g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Pepaya, Buah Naga, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Tora Bika 3 In 1 Diet, Indofood Inti Gandum Honey Banana, Nissin Mini Stick, Putih Telur, Tahu. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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