2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1106 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 112.49g.
아침 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Orange, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee. 점심 식사: Smart Made Mediterranean Style Chicken Bowl, Fuji Apples. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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