2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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10399 kcal
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지방: 353.34g | 단백질: 988.76g | 탄수화물: 524.23g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, 山芋, ご飯. 저녁 식사: ブリの刺身, 焼き鳥, 牛肉, ビール. 간식/기타: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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