2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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2203 kcal
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지방: 97.52g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 238.61g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Happy Planet Thai Coconut Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack, Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Daisy Sour Cream, Black Olives, Kroger Seasoned Pulled Pork, Juanita's Foods Tortilla Chips. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2891 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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