2012년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 19일:
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2432 kcal
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지방: 102.26g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 317.97g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Bananas. 점심 식사: udon noodles, California Avocados, Garlic, Egg, Cabbage Kimchi. 저녁 식사: Lemon tea cookies. 간식/기타: aussie bites, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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