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午後に雪かきしました。(^-^)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1985 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 355.51g.
아침 식사: 永谷園 鮭茶漬け, ご飯. 점심 식사: マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. 저녁 식사: 味付け海藻, ご飯, チャプチェ, 豆腐. 간식/기타: 洋ナシ, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア, みかん, みかん, みかん. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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