2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1021 kcal
|
지방: 19.97g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 139.86g.
점심 식사: Maitokahvi, Kalkkuna, Banaanit, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit, Salaatinlehtiä. 저녁 식사: Valkoinen Riisi, Ketsuppi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 간식/기타: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Salaatti, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. 더보기
|
|
2120 kcal
|
운동:
cheerleading - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
 댓글
Oletkos nyt syönyt sitten millaisia määriä?
2018년 01월 25일 작성이: lakkanen
|
Eilen söin sen n.1000 kaloria, tiedän sen olevan liian vähän mutta en pystynyt millään syömään enempää.. Join eilen todella paljon vettä pitkästä aikaa, niin uskon että se vaikutti nyt tähän painon laskuun.
2018년 01월 25일 작성이: edithjarvinen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|