2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1440 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Ananas, Erdbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Wachsbrechbohnen. 저녁 식사: Iglo Blatt-Spinat, Hokkaido Kürbis, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ricola Kräuter-Karamell. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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