2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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2529 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 160.62g | 탄수화물: 300.36g.
아침 식사: Gonutrition Whey Isolate 90 Caffe Latte, Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3, Tè Verde, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Miele. 점심 식사: Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Coop Pane ai 5 Cereali, Gonutrition Omega 3. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Zucchine, Mittino Riso Integrale Venere, Mittino Riso Ribe Integrale. 간식/기타: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Miele, Tè Verde, Ricotta (Latte Intero), Garofalo Gnocchi Sardi, Gonutrition Whey Isolate 90 Biscotti al Burro di Arachidi, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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