2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1465 kcal
|
지방: 38.13g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: ВкусВилл Рикотта, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Золотые Луга Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Good Food Инжир Сушеный, Кофе, Яйцо. 점심 식사: Good Food Инжир Сушеный, Кофе, Щи с Курицей, Простоквашино Сливки 20%. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ТД "Дивинка" Клетчатка Пшеничная со Льном, Приправыч Разрыхлитель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо (Целое), Кофе. 간식/기타: 4 Сезона Клубника Замороженная, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Кефир 1%, Steel Power Fast Whey Protein, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|