2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1232 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Keano Шпроты в Масле, Майонез, Белый Хлеб. 점심 식사: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Lorado Початки Кукурузы Маринованные, Щедрые Хлебец Ржаной, Смешанные Орехи, Мёд, Greenfield Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|