2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1561 kcal
|
지방: 42.36g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Baguette, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Hacendado Tomate Triturado, Cebolla Frita, Crepe, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Mandarina, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas, Baguette, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Contact Energy Drink-Consum Bebida Energética. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|