다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1780 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 161.80g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua, Huevo Cocido. 점심 식사: Lechuga, Jumbo Pollo Ganso, Puré de Papa. 저녁 식사: Zapallo Italiano, Tomates, Jumbo Pangasius. 간식/기타: Ciruela, Plátano, Melón Tuna, Huevo Cocido, Quaker Avena Multisemillas, Colun Leche Descremada. 더보기
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3269 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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