2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1352 kcal
|
지방: 58.19g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Butter. 점심 식사: Taifun Tofu Basilikum, Gemischte Nüsse. 저녁 식사: REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Emmentaler, DM Bio Hirse. 간식/기타: Kaufland Pomelo, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Elstar, WellMix Protein Riegel (45g). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|