2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1532 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Gratinada. 저녁 식사: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. 간식/기타: Agtal Mixed Nuts Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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