2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1427 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 1,5%, Козий Сыр (Мягкий), Данон Актимель Киви-Клубника, Бурже Хлеб Многозерновой. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 저녁 식사: Тунец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат овощи мой(томат100+огурец100+перец100+оливковое масло8). 간식/기타: Бурже Хлеб Многозерновой, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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