2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1115 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 138.28g.
아침 식사: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Belbake Ciabatta Bread Mix, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. 점심 식사: Sedano, Conad Passata Tradizionale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Zucchine, Uovo, Bieta. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Conad Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mandarino. 더보기
|
|
1672 kcal
|
운동:
이소라 - 22 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|