2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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993 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Лактовит Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Рис Бурый, Минтай с Рататуем. 저녁 식사: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, D'arbo Мёд Акации, Данон Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Vитамин Ягодный Коктейль. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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