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ddj3872
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2018년 01월 24일
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2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 24일:
836 kcal
지방: 54.01g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 13.58g.
저녁 식사:
煎蛋, 蔥, 茶蛋, 炒菠菜, 牛排, 鳳爪.
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1936 kcal
운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간, 스탠딩 - 30 분.
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주 0.4 kg 감소하기
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