2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1287 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Хороль Йогурт 6%. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Владхлеб Датский Хлеб. 간식/기타: Зеленый Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
2039 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|