2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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578 kcal
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지방: 16.05g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 47.89g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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