markdodgehome님의 저널, 2018년 01월 23일

2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.5 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:

1292 kcal

지방: 93.04g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 34.46g. 아침 식사: Wal-Mart Fresh Pineapple. 점심 식사: Kiolbassa Polish Smoked Sausage. 저녁 식사: Potato French Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기

2647 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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