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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1208 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 117.31g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. 점심 식사: Gartenkrone Rahmspinat Minis, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 저녁 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, Clementinen, Böklunder Hähnchen-Roulade. 간식/기타: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Latte Macchiato. 더보기
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 댓글
Das ist mein Minitrampolin. Auf dem jogge ich vor dem Fernseher. Sehr Gelenkschonend und es gibt auch gute Übungen für den Beckenboden. Sonst mache ich auch noch mit DVDs oder YouTube Sport. Aber wenn ich zu gar nichts Lust habe, mein Trampolin nutze ich regelmäßig.
2018년 01월 23일 작성이: Bärle47
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Jetzt war ich 15 Minuten auf dem Trampolin. Das muss heute reichen. Habe gestern viel gemacht und mache morgen wieder mehr, aber heute ärgert mich meine nicht vorhanden Oberschenkelmuskulatur 😂.
2018년 01월 23일 작성이: Bärle47
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2018년 01월 23일 작성이: sandram.80
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2018년 01월 23일 작성이: Luise Freiheit
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Ein tolles Sportgerät, ich zeigt dir gleich mal meins 😉
2018년 01월 27일 작성이: Kalinja
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