2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1499 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Trader Joe's California Golden Raisins, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. 점심 식사: Trader Joe's Baby Carrots, Calavo Avocado, Hanover Great Northern Beans, Trader Joe's Roma Tomato, Celery, Cucumber (with Peel), Kroger Romaine Hearts. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Trader Joe's Organic Broccoli Slaw. 더보기
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안정된 체중
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