2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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2016 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 257.50g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Bounty Mini Bounty, Kraft Maionese, Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Orogel Finocchi Gratinati, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Trippa. 간식/기타: Olive Nere, Arance. 더보기
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2910 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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