2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1243 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Глобус Омлет с Овощами, Магнит Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пекинская Капуста. 간식/기타: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 3,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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