2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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2211 kcal
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지방: 98.60g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 244.13g.
아침 식사: Lidl Banane, TiP Schoko Müsli. 점심 식사: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gutes Land Gouda , Kartoffelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz, Schär Butterkekse. 더보기
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안정된 체중
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