2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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2472 kcal
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지방: 100.92g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 280.41g.
아침 식사: Gonutrition Whey Isolate 90 Caffe Latte, Gonutrition BCAA+, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3. 점심 식사: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Peperoncino Rosso in Polvere, Life Castagne Secche, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Garofalo Gnocchi Sardi, Gonutrition Omega 3. 저녁 식사: Mela, Ca' Bianca Crackers con Riso Soffiato, Naturella Latticino Fresco Erbe. 간식/기타: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Panettone, Gonutrition Protein Hot Chocolate (Cioccolata Calda), Alfano Anacardi Tostati non Salati, Cornetto Vegano. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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