2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
826 kcal
|
지방: 26.95g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 54.71g.
아침 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Eiweißbrot, Schwartau Samt London Apple Pie Style, Nescafe Classic, Goldessa Der Sahnige. 점심 식사: Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. 간식/기타: Banane. 더보기
|
|
1886 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|