2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
1461 kcal
|
지방: 66.57g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Макфа Хлопья Пшеничные, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, Arla Сыр Натура Light, Хлебница Хлеб Гречишный, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Смаково МЕД Гречишный. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Запеканка Творожная с Морковью, Santal Красный Виноград, Индилайт Голень Индейки. 간식/기타: Запеканка Творожная с Морковью и Отрубями, Арахис, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|