2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1598 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Варенье. 점심 식사: Рис Отварной, Тефтели. 저녁 식사: Хлеб Черный, Салат с Фасолью. 간식/기타: Сахар, Хлеб Черный, Рыбный День Хе из Сельди, Шадринск Молоко Концентрированное, Jacobs Кофе Растворимый, Помело, Байкальский Кефир 2.5%, Творог 18%, Домик в деревне Сметана 20%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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