Mortem987님의 저널, 2018년 01월 22일

Hola soy nueva por acá ! Como debo programar mi ingesta para estar en una dieta cetogenica ? 

hola Cholul, puedes basar tu dieta de esta manera: 70% grasas, 20% proteinas y 10% carbohidratos de tus macronutrientes diarios. Si necesitas mas información mándame mensaje privado y te apoyo en lo que pueda :) 

Hola yo también necesito esa información . 

Ya les mande solicitud de amistad. 

Echale un vistazo a mis macros y dime que opinas xd  

hahahaha ok haber :o 

Excelente Lizeth :P unicamente se notó mucho el roscón de reyes hehehe. De ahí en fuera te has mantenido en cetosis muy bien. Pregunta: ¿Has practicado el ayuno intermitente?. 

JAJAJAJJAJAJAJA Mortem987 comí más rosca de lo que anoté :p literal media rosca yo sola jajajaja. Si lo he hecho pero no me funciona mucho que digamos, mientras estoy ayunando todo bien, pero al romperlo recupero absolutamente todas las calorías que no consumí, como si tuviera un agujero negro en mi panza o noc 

Ups xD. Ah y con respecto al vacío te refieres al que se genera en el intestino por no ingerir alimentos vdd?. 

Seh, no me lleno con nada, y como mucho y luego estoy bien llena xd