2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1698 kcal
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지방: 127.51g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 19.31g.
아침 식사: Tabasco Original Pepper Sauce, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Now Foods MCT Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 저녁 식사: Gouda Cheese, Cholula Original Hot Sauce, Fisher Chopped Walnuts, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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