|
Белка не может быть много, если у Вас была интенсивная тренировка ног...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
1343 kcal
|
지방: 50.17g | 단백질: 97.05g | 탄수화물: 129.95g.
아침 식사: Calorizator Киви , Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), От Иваныча Тунец Натуральный, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, Икра Баклажанная Диетическая, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Красный Лук, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Воложка Пшено, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное. 점심 식사: Клейкий Рис, Зеленый Лук, Venere Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Бульон Куриный для Холодца (Yulya_Bikk), Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). 저녁 식사: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Food Master Кефир 1%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary). 간식/기타: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Diet&Diary Мандарин Марокко, Dietadiary Яблоко Семеренко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Adal Творог 5%, Рахат Шоколад 65%, Изюм, Сушеная Клюква, Курага (Calorizator), Грецкие Орехи. 더보기
|
|
1487 kcal
|
운동:
Кардио (AMT) Precor - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|