|
Смотрю все выкладывают свои фото до/после. Решила тоже выложить фото до. На данный момент мой вес составляет 76,100 кг, считаю что это слишком при росте 168 и возрасте 21 год. После родов совсем забросила себя, сейчас ребенку уже год и решила, хватит! Начинаю худеть. За неделю потеряла 1 кг, все благодаря тому что в прошлый понедельник был разгрузочный день, а еще потому что перестала поедать все в подрят. Надеюсь вес будет уходить так же хорошо.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
2198 kcal
|
지방: 60.29g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 382.35g.
아침 식사: Tess Зеленый Чай, Сахар, Картошка Вареная. 점심 식사: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. 저녁 식사: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Лук, Морковь, Рис Вареный. 간식/기타: Сливочное Масло, Сахар, Tess Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сахар, Чай с Молоком, Мёд. 더보기
|
|
 댓글
Давайте Olka, не расслабляйтесь!!! А то родили и думаете все!? Глубокое заблуждение большинства женщин) Родились женщинами, Ваша задача родила или не родила, но быть красивой!!! Работа такая!!! Все реально, видели бы Вы меня после двух детишек, 25 дают!!! Только немного странно себя чувствую на род. Собраниях))) среди колобков и не понимаю почему все расслабляются, реально ничего не делают и НЕ ХОТЯТ! Заставляйте себя хотеть!)
2018년 01월 22일 작성이: alenagugl2017
|
Пусть у малыша будет красивая стройная энергичная мама!!! Это моя мотивация!!!))) желаю успехов!
2018년 01월 22일 작성이: Кира83
|
alenagugl2017, Спасибо огромное. Буду стараться!
2018년 01월 22일 작성이: Olka21K
|
Кира83, Спасибо. У меня кстати дочь тоже Кира зовут.
2018년 01월 22일 작성이: Olka21K
|
Успехов! Молодец,что рано родили)
2018년 01월 22일 작성이: Kris_Tina_Zina
|
Мы с вами похожи, но по минус 10 в росте и весе)) Я 158 см и 67 кг, хочу минус 20))
|
so_s, Я тоже хочу минус 20)
2018년 01월 22일 작성이: Olka21K
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|