2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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587 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 28.69g.
아침 식사: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 점심 식사: Água da Torneira, Suco de Limão, Canela, Gengibre. 저녁 식사: Kefir de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Alface, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Xilitol, Chá de Hibisco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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