2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1135 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Marmite on Toast. 점심 식사: Goats Cheese (Soft) , John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic, Tesco Eat Fresh Simple Side Salad. 저녁 식사: Marks & Spencer Chicken Curry. 간식/기타: McDonald's Dairy Milk McFlurry. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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