2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1095 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). 점심 식사: Risotto alle Zucchine, Esselunga Bietole Surgelate. 저녁 식사: Orogel Finocchi Gratinati, Prosciutto Cotto, Osella Robiola. 간식/기타: Caffè (Espresso), Arance. 더보기
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2649 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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