22.1.18. :-) Montag ;-) ))))Guten Morgen zusammen(((( :-) Allen eine erfolgreiche Woche ;-) Das Frühstück Omelett mit Tomate Fuetec (EL POZO) Salame Abruzzese(Italiamo) Gouda mit Kreuzkümmel heisser Orangensaft.(Sonniger) u.s.w.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1770 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Sonniger Orangensaft, Gouda, Italiamo Salame Abruzzese, ElPozo Fuetec, Omelett. 점심 식사: Mandarine, Gurke (mit Schale), Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Appel Filetierte Bratheringe. 저녁 식사: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Kiwi, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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4083 kcal
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운동:
그리다 - 3 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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2018년 01월 21일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 🙋
2018년 01월 21일 작성이: sandram.80
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2018년 01월 21일 작성이: Levka...
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Guten Morgen Willi!🙋♀️☕️☕️
2018년 01월 21일 작성이: schockokrossi
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2018년 01월 22일 작성이: spondo
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2018년 01월 22일 작성이: bawayak1
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2018년 01월 22일 작성이: HelmutPeter
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2018년 01월 22일 작성이: mona54
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Guten Morgen. Eijei jei.?
2018년 01월 22일 작성이: schnorra
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2018년 01월 22일 작성이: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen,Willi. Sieht wieder wunderbar aus. Einen schönen Tag wünsche ich Dir.
2018년 01월 22일 작성이: mel 1979
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Guten Morgen und einen schönen Wochenbeginn!
2018년 01월 22일 작성이: schlankin2024
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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