2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1110 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Сырник, Надежда Пастила Ванильная, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Красные Помидоры, Новые Технологии Вафли Шоколадные, Natura Сыр Легкий Сливочный, Каша Дружба на Молоке. 더보기
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1470 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 공부 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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